Vivre l'énergie du Tao (Santé, bien-être) par Gérard Guasch

Vivre l'énergie du Tao (Santé, bien-être) par Gérard Guasch

Titre de livre: Vivre l'énergie du Tao (Santé, bien-être)

Auteur: Gérard Guasch

Broché: 272 pages

Date de sortie: November 3, 2010

Éditeur: Presses du Châtelet

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Gérard Guasch avec Vivre l'énergie du Tao (Santé, bien-être)

Je m'arrête et je souffle. Je crée un pont entre le haut et le bas de mon corps. Je concentre et diffuse le tchi dans tout mon corps. Je médite en mouvement...
Ce livre nous invite à une découverte intime de la voie du Tao. Après une exposition des origines du taoïsme, de ses mythes fondateurs et de ses grandes figures, Gérard Guasch nous montre en quoi cette voie, compatible avec n'importe quelle croyance, peut nous intéresser pour activer et réactiver notre énergie, et ce qu'elle peut apporter à notre vie de chaque jour.
Les pratiques simples que l'auteur propose - exercices de respiration, de concentration et de méditation - et dont certaines ont trois mille ans d'existence, ont une efficacité démontrée pour harmoniser corps, coeur et esprit. Dans une société stressante et angoissée telle que la nôtre, elles se révèlent de précieuses ressources pour favoriser notre développement intérieur et nous maintenir en pleine santé.