Petit livre de - Se relaxer en toutes circonstances par Julia LEMETAIS

Petit livre de - Se relaxer en toutes circonstances par Julia LEMETAIS

Titre de livre: Petit livre de - Se relaxer en toutes circonstances

Auteur: Julia LEMETAIS

Broché: 160 pages

Date de sortie: June 12, 2014

Éditeur: First

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Julia LEMETAIS avec Petit livre de - Se relaxer en toutes circonstances


Pour se sentir bien au quotidien !



Mal au cou, mal au dos, coup de stress... Dans l'avion, au bureau ou chez soi, voici une série d'exercices pour se relaxer en toutes circonstances.

Respiration, posture assise, tensions cervicales et dans les épaules, douleurs lombaires, jambes lourdes, maux de tête et automassages seront les grands axes de cet ouvrage. Avec en plus des exercices à effectuer pendant 5 min tous les jours pour se sentir mieux ! Un livre pratique avec des illustrations.